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2008年4月 4日 (金)

これは良さそう!

まだ朝ご飯の時間までしばらくありますが、授乳して目が冴えてしまったのでちょっと更新。

ずっと前に買っていたインスパイリングエクササイズの本。
それを昨日やっと開きました。
買ったのは確か娘っ子が3ヶ月の頃。
今もう5ヶ月半…長かったですね〜埋もれていた期間が(笑)。

ということで、初めてチャレンジしてみたインスパイリングエクササイズの感想は…かなりよかったです。
あれはなかなかいいかも。
昨日は初日&病み上がりということで軽く短めにやりましたが、デトックスのエクササイズが一番よかったです。

あれをやると足のむくみや疲れが取れて、驚くほど足が軽くなります。
午後にやってすっきりしたので寝る前にもやってみたらまたまたすっきり。
理屈はよくわからないけど毒素が出たのかもと思うほどやる前とやった後で身体の変化を感じます。
寝る前はデトックスのストレッチをやっただけですが身体がぽかぽかに。
心なしか足がすべすべになったような。

他のエクササイズも難しくなく割と簡単な動きなので無理なく続けられそうな気がします。
骨盤矯正が目的のこのエクササイズ。
今でもまだ仰向けになったら若干腰が痛むので、根気よく続けると改善するのかなと期待できそうな気がしてきました。

やり始めるのが遅いけど、今からでも続けてみようかな。
凝りがちな身体をほぐすためにも良さそうなので、無理ない程度にやってみようと思います。

おおう、眠くなるよりお腹が空いてきました(涙)
朝ご飯まであと1時間。我慢できるかな…

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